Află din acest material cum îți poți antrena și tu creierul prin Neurofeedback și ce se întâmplă, de fapt, când ești în cabinet.
Înainte de asta, ia în calcul următoarele fapte concrete, din viața ta de zi cu zi, la care poate nu ai stat să te gândești prea mult:
Copiii învață să joace un joc video fără să citească vreun manual. Creierul lor își dă seama ce are de facut.
Cum îți menții echilibrul pe o bicicletă? Creierul își dă seama cum să facă.
Când îți antrenezi activitatea creierului, creierul își dă singur seama cum să-și echilibreze propria activitate.
Așa cum nu uiți să mergi pe bicicletă, o dată ce creierul a învățat un mod de funcționare, atunci el își va aduce aminte.
Într-un mod similar funcționează și Neurofeedback-ul.
- Îți fixez electrozii pe acea parte a creierului pe care vrem s-o antrenăm și, prin intermediul unui aparat, un amplificator de semnal, activitatea electrică este vizualizată pe ecranul laptopului.
- Acesta este conectat cu un alt ecran pe care tu, clientul, vezi feedback-ul pe care sistemul îl dă.
- Feedback-ul este sub forma unui joc video sau un filmuleț video însoțit de muzică.
- În situația în care se înregistrează anumite unde ale creierului, filmuletul de pe ecran va rula foarte clar.
- Imediat ce ești însă mai puțin alert, treaz, imaginea începe să devină neclară și astfel creierul tău învață cum trebuie să păstreze imaginea perfectă.
Își reglează activitatea electrică, astfel încât imaginea să fie foarte bună.
Creierul, practic, își dă seama singur cum să facă să mențină imaginea clară.
O dată ce a învățat tiparul pe care trebuie să-l respecte, el își va aminti acest tipar și va funcționa ca atare.
Altfel spus, prin Neurofeedback, creierul se schimbă pe el însuși.
Sunt o mulțime de studii care arată cum creierul învață din feedback, iar schimbările care se produc după training sunt măsurabile.
Deci cum îti schimbi felul în care funcționează creierul? Este doar învățare bazată pe neuroplasticitatea lui și pe procesul numit condiționare.
Dacă este ceva ce nu îți este clar, scrie-mi un mesaj privat.
Dacă ești din Constanța, sesiunile de Neurofeedback sunt doar la un pas distanță de tine.
Trimite-mi un mesaj privat și solicită o întâlnire, iar eu îți povestesc ce se întâmplă în această primă întâlnire și care sunt pașii procesului ce urmează.
